Μύκονος: Βιωματικό Εργαστήριο «Διαχείριση Στρες και Ενίσχυση Ψυχικής Ανθεκτικότητας»

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, κατόπιν ζήτησης, το βιωματικό εργαστήριο «Διαχείριση Στρες και Ενίσχυση Ψυχικής Ανθεκτικότητας» επιστρέφει στη Μύκονο, στο πλαίσιο των δράσεων του «Πολιτισμός Μυκόνου 2026».

Μέσα από οκτώ εβδομαδιαίες δίωρες συναντήσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν καλύτερα το στρες, να αναγνωρίσουν τους παράγοντες που το επηρεάζουν και να εξοικειωθούν με πρακτικούς τρόπους διαχείρισής του.

Με βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση και πρακτικά εργαλεία, το εργαστήριο εστιάζει στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, την καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας και την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών.

Το εργαστήριο συντονίζουν η Ευαγγελία Μπάτου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, και η Λώρα Λάμπρου, Ψυχολόγος – Παιδική και Εφηβική Ψυχοθεραπεύτρια.

━━━━━━━━━━━━━━
Πληροφορίες εργαστηρίου

Έναρξη: Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026
Διάρκεια: 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις των 2 ωρών
Κάθε Τετάρτη, 19:30–21:30
Γρυπάρειο Πολιτιστικό Κέντρο Μυκόνου
Συμμετοχή: Δωρεάν

Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες
Γρυπάρειο Πολιτιστικό Κέντρο: 22890 27190
Ευαγγελία Μπάτου: 698 1141676

Η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής. Μέσα από δράσεις ενημέρωσης και βιωματικής εκπαίδευσης, ενισχύεται η δυνατότητα των ανθρώπων να διαχειρίζονται το στρες και να καλλιεργούν την ψυχική τους ανθεκτικότητα.