Ένας κήπος στο σπίτι μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από θέμα αισθητικής ή άνεσης. Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο BMC Public Health, συνδέει την έκθεση σε ιδιωτικούς κήπους και την ύπαρξη περισσότερων πάρκων κοντά στην κατοικία με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Η έρευνα, με επικεφαλής τον Chinonso Christian Odebeatu, ανέλυσε δεδομένα από 423.282 άτομα της UK Biobank. Σε μέση περίοδο παρακολούθησης 15,4 ετών, καταγράφηκαν 19.648 νέα περιστατικά διαβήτη τύπου 2.
Η ομάδα εξέτασε πόσο πράσινο υπήρχε γύρω από την κατοικία των συμμετεχόντων, δίνοντας έμφαση σε δύο στοιχεία: τους ιδιωτικούς κήπους και τον αριθμό των δημόσιων πάρκων σε απόσταση περίπου 800 μέτρων από το σπίτι.
Τι έδειξαν τα στοιχεία
Όσοι είχαν μεγαλύτερη έκθεση σε ιδιωτικούς κήπους, παρουσίαζαν περίπου 6,8% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Αντίστοιχα, το ρίσκο έπεφτε κατά 5,7% σε όσους είχαν περισσότερα από τρία πάρκα κοντά στο σπίτι τους, σε ακτίνα 800 μέτρων.
Οι ερευνητές, πάντως, δεν υποστηρίζουν ότι ο κήπος ή το πάρκο «προλαμβάνει» από μόνο του τον διαβήτη. Η μελέτη δείχνει συσχέτιση, όχι αιτιώδη σχέση. Υπάρχουν όμως πιθανοί μηχανισμοί που εξηγούν γιατί το πράσινο γύρω από το σπίτι μπορεί να συνδέεται με καλύτερη μεταβολική υγεία: περισσότερη σωματική δραστηριότητα, λιγότερος καθιστικός χρόνος, μεγαλύτερη έκθεση στο φως και οφέλη για την ψυχική ευεξία.
Τη στιγμή που ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις δημόσιας υγείας, οι συγγραφείς υπογραμμίζουν ότι ο σχεδιασμός των πόλεων δεν είναι ανεξάρτητος από την υγεία. Η αύξηση της πυκνής δόμησης και η άνιση πρόσβαση σε ποιοτικούς χώρους πρασίνου μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητα των κατοίκων – από το πόσο κινούνται έως το πόσο χρόνο περνούν έξω. Γι’ αυτό αξίζει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον αστικό σχεδιασμό και τις στρατηγικές πρόληψης.
Πηγή: ygeiamou.gr
