Έρχεται ο πρώτος ισχυρός καύσωνας του καλοκαιριού – Πότε θα «χτυπήσουν» τα 43άρια

Νέο κύμα καύσωνα, το ισχυρότερο του καλοκαιριού – σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Γιώργο Τσατραφύλλια – αναμένεται να χτυπήσει τη χώρα από την ερχόμενη Κυριακή, με τη θερμοκρασία να αγγίζει ακόμα και τους 43 βαθμούς Κελσίου.

«Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία από την Κυριακή 20/7 μέχρι τουλάχιστον και την Τρίτη 22/7, (ίσως και Τετάρτη), θα βιώσουμε τον πρώτο ισχυρό καύσωνα του καλοκαιριού. Μία πρώτη εκτίμηση είναι οι 43 βαθμοί στις ευπαθείς στη ζέστη περιοχές», έγραψε χαρακτηριστικά στο Facebook για τον καιρό των επόμενων ημερών ο μετεωρολόγος.

Μάλιστα, προειδοποίησε πως «επειδή θα έχει προηγηθεί ήδη πολύ ζέστη, ο καύσωνας αυτός θα αφυδατώσει περισσότερο τον δασικό μας πλούτο με ό,τι συνεπάγεται αυτό και θα καταπονήσει και άλλο τις ευπαθείς ομάδες κυρίως στα αστικά κέντρα που στερούνται αερισμό και ικανοποιητικά μέρη δροσισμού».

Ο καιρός σήμερα 

Γενικά αίθριος αναμέται ο καιρός σήμερα, Τετάρτη, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), με παροδικές νεφώσεις στα βόρεια και τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά, με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα βόρεια, κυρίως ορεινά.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, τοπικά στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα βόρεια. Θα φτάσει στην Μακεδονία, τη Θράκη, το Ιόνιο, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 34 με 36 βαθμούς, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 36 με 37 και τοπικά τους 38 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 31 με 33 βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική ο καιρός προβλέπεται γενικά αίθριος. Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 23 έως 36 με 37 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Γενικά αίθριος ο καιρός στη Θεσσαλονίκη με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες κυρίως στα γύρω ορεινά. Οι άνεμοι βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση από τις προμεσημβρινές ώρες. Η θερμοκρασία από 23 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη

Γενικά αίθριος ο καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι, κυρίως στα ορεινά της Μακεδονίας. Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4, στα παράκτια 5 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση από τις προμεσημβρινές ώρες. Η θερμοκρασία από 18 έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Γενικά αίθριος ο καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και στα ορεινά της Ηπείρου θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι. Οι άνεμοι βόρειων διευθύνσεων 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 19 έως 36 με 37 και τοπικά 38 βαθμούς και στα νησιά του Ιονίου έως 34 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Ανατολική Στερεά, Εύβοια, Ανατολική Πελοπόννησος

Γενικά αίθριος ο καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ορεινά. Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα ανατολικά τμήματα έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 22 έως 36 με 37 και τοπικά 38 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη

Αίθριος ο καιρός. Οι άνεμοι βόρειοι, βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 23 έως 32 με 33 βαθμούς και στη νότια Κρήτη τοπικά τους 35 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Αίθριος ο καιρός. Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα βόρεια 5, τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 24 έως 34 με 35 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλία

Γενικά αίθριος ο καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και στα ορεινά πιθανώς να σημειωθούν τοπικοί όμβροι. Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στα παράκτια και τις Σποράδες βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 με γρήγορη εξασθένηση. Η θερμοκρασία από 19 έως 36 με 37 βαθμούς και στις Σποράδες έως 30 με 31 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Πέμπτη

Γενικά αίθριος καιρός. Tις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και είναι πιθανόν να σημειωθούν τοπικοί όμβροι στα βόρεια ορεινά.

Οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια τοπικά από δυτικές διευθύνσεις έως 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 36 με 38 και τοπικά στα ανατολικά τους 39 βαθμούς, στο Ιόνιο, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 34 με 37 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 31 με 33 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Παρασκευή

Στη βόρεια χώρα λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, με σταδιακή βελτίωση από το απόγευμα.

Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός, με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά κυρίως της Θεσσαλίας θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα νότια δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 6, στην υπόλοιπη χώρα από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει σημαντική πτώση στα βόρεια.

Ο καιρός το Σάββατο

Γενικά αίθριος καιρός, με παροδικές νεφώσεις τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες στα ανατολικά ηπειρωτικά οπότε θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.

Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση.

Ο καιρός την Κυριακή

Γενικά αίθριος καιρός, με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.

Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα δυτικά.

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

Με τον νέο καύσωνα να είναι προ των πυλών, οι πολίτες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν σειρά προβλήματων υγείας. Ακολουθούν αναλυτικές οδηγίες από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας:

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα

– Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
– Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
– Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
– Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. – Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
– Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
– Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
– Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε βρέφη και παιδιά

– Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
– Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
– Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
– Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους

– Μετακινήστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
– Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
– Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

πηγή: ygeiamou