Μία ακόμη δράση η οποία στοχεύει την ενδυνάμωση, αλλά και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας της τοπικής ομάδας του πληθυσμού, θέτει προς υλοποίηση η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Σύρου - Ερμούπολης.
Ο λόγος για τη δημιουργία της Ομάδας Διαχείρισης Άγχους και Ψυχολογικής Υποστήριξης, η οποία θα τεθεί σε λειτουργία από την Τρίτη 21 Απριλίου στο ΚΑΠΗ (Κέντρο Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων), στην περιοχή του Γαλησσά.
“Είναι η δεύτερη ομάδα μετά το ΚΑΠΗ του Φοίνικα, που δημιουργείται από την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Σύρου - Ερμούπολης με τον ψυχολόγο, Γιάννη Καμαρλίγκο, για τα μέλη του ΚΑΠΗ Γαλησσά, και όχι μόνο”, δήλωσε στην “Κοινή Γνώμη”, η αρμόδια αντιδήμαρχος, Ρόζα Ξανθάκη.
Ομιλίες, συζήτηση και βιωματικές ασκήσεις
Η ανάγκη για ψυχολογική ενδυνάμωση και διαχείριση του άγχους, γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική στη σύγχρονη καθημερινότητα. Σε αυτό το πλαίσιο, η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Σύρου - Ερμούπολης, συνεχίζει μια ιδιαίτερα σημαντική πρωτοβουλία, δημιουργώντας μία νέα Ομάδα Διαχείρισης Άγχους και Ψυχολογικής Υποστήριξης, αυτή τη φορά για τα μέλη του ΚΑΠΗ Γαλησσά, αλλά και της ευρύτερης περιοχής.
Η συγκεκριμένη δράση στοχεύει στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της συναισθηματικής ισορροπίας των συμμετεχόντων, μέσα από οργανωμένες συναντήσεις και εξειδικευμένη καθοδήγηση. Η Ομάδα προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου τα μέλη μπορούν να εκφράσουν σκέψεις και συναισθήματα, να μοιραστούν εμπειρίες και να αναπτύξουν πρακτικές δεξιότητες για την αντιμετώπιση του άγχους.
Μέσα από τεχνικές χαλάρωσης, ασκήσεις αυτογνωσίας και εργαλεία διαχείρισης δύσκολων καταστάσεων, οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να κατανοήσουν καλύτερα τις ψυχολογικές τους αντιδράσεις και να υιοθετήσουν πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης της πίεσης. Παράλληλα, ενισχύεται το αίσθημα της κοινότητας και της αλληλεγγύης, καθώς τα μέλη αντιλαμβάνονται ότι δεν είναι μόνα στις δυσκολίες που βιώνουν.
Η πρωτοβουλία αυτή αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης παρέμβασης σε θέματα ψυχικής υγείας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τον κοινωνικό ρόλο της Κοινωνικής Υπηρεσίας, ως φορέα στήριξης και φροντίδας των μελών του.
Σε μια εποχή όπου οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δοκιμάζουν τις αντοχές όλων, τέτοιες δράσεις αποτελούν πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.
“Πρόκειται για μία δράση η οποία έχει συνέχεια. Συγκεκριμένα, μετά από τη δημιουργία αντίστοιχης Ομάδας στο ΚΑΠΗ του Φοίνικα τον περασμένο Νοέμβριο, η Κοινωνική μας Υπηρεσία, δημιουργεί μια νέα ομάδα, με τον ψυχολόγο μας, Γιάννη Καμαρλίγκο, αυτή τη φορά για τα μέλη και όχι μόνο του ΚΑΠΗ Γαλησσά. Η Ομάδα θα αρχίσει τις συνεδρίες της την ερχόμενη Τρίτη, 21 Απριλίου, στις 10 το πρωί”, δήλωσε η κα. Ξανθάκη.
Ερωτώμενη για τον στόχο της Ομάδας, σημείωσε ότι αυτός δεν είναι άλλος από την ενίσχυση της ψυχικής υγείας, αλλά και τη μετάδοση των τρόπων διαχείρισης της καθημερινής πίεσης που μετατρέπεται σε χρόνιο άγχος.
“Η νέα δράση μπαίνει σε εφαρμογή, μετά από απαίτηση των μελών του ΚΑΠΗ του Γαλησσά και εμείς αυτή την απαίτηση την κάνουμε πράξη. Η ψυχική υγεία, είναι σημαντική, και μας αφορά όλους. Η Ομάδα Διαχείρισης Άγχους και Ψυχολογικής Υποστήριξης, η οποία θα απαρτίζεται από 10 έως και 12 μέλη, θα λειτουργεί κάθε Τρίτη, 10 το πρωί με 12 το μεσημέρι και η συμμετοχή σε αυτήν είναι δωρεάν. Σκοπός της, είναι μέσα από ομιλίες, συζήτηση και βιωματικές ασκήσεις, να τα αναδείξουμε εκείνους τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα του εαυτό μας”, δήλωσε η κα. Ξανθάκη.
Μιλώντας στη συνέχεια για την Ομάδα, η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Προστασίας του Δήμου Σύρου - Ερμούπολης τόνισε ότι “πάρα πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν ότι το άγχος που βιώνουν τους επιβαρύνει και περιορίζει τη ζωή τους. Πολλά προβλήματα που σχετίζονται με τη σωματική μας υγεία, πονοκέφαλοι, μυοσκελετικοί πόνοι, κ.λ.π. οφείλονται στην πίεση που βιώνουμε, ενώ αρκετοί άνθρωποι νιώθουν ότι το άγχος ξεπερνά τις ψυχικές τους δυνάμεις και δεν τους επιτρέπει να ανταποκριθούν στις καθημερινές απαιτήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστούμε καλύτερα όσα μας δυσκολεύουν και να μην αφήνουμε την πίεση να μετατρέπεται σε χρόνια άγχος. Οι σύγχρονες ψυχολογικές προσεγγίσεις προτείνουν να δώσουμε έμφαση στην αυτογνωσία μας, ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα τις βαθύτερες αιτίες στις οποίες οφείλεται η υπερβολική πίεση που βιώνουμε, ενώ υπάρχουν τεχνικές και μέθοδοι με τις οποίες μπορούμε να αυξήσουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα ώστε να αντιμετωπίσουμε το αγχογόνα γεγονότα της ζωής μας με μεγαλύτερη αυτοφροντίδα. Πάνω σε αυτό το κομμάτι θα δουλέψει η Ομάδα με επικεφαλής τον ψυχολόγο της Υπηρεσίας μας, Γιάννη Καμαρλίγκο. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων θα αναπτυχθούν διάφορες θεματικές, όπως το άγχος, το στρες και ο φόβος, η αναγνώριση και αξιολόγηση των καταστάσεων που μας δημιουργούν το άγχος, ποιοι είναι οι ψυχολογικοί μηχανισμοί που μας επιβαρύνουν, αλλά και με ποιο τρόπο μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα το άγχος και να βελτιώσω την καθημερινότητά μου. Συμπερασματικά, αυτό που θα τονιστεί είναι ότι η φροντίδα στον εαυτό μου, προάγει την ψυχική μου υγεία μακροπρόθεσμα”.
Στην επισήμανση εάν υπάρχει προοπτική η συγκεκριμένη δράση να επεκταθεί και σε άλλα ΚΑΠΗ του νησιού, η κα. Ξανθάκη υπογράμμισε ότι “αυτό εξαρτάται από τις αιτήσεις που θα δεχθούμε. Πρέπει να πω ότι η δράση στο Κέντρο Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων του Φοίνικα στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, με τη συμμετοχή των μελών του να είναι πολύ μεγάλη. Μετά από αυτή, δεχθήκαμε για τη διεξαγωγή αντίστοιχης στο ΚΑΠΗ του Γαλησσά, την οποία θέτουμε προς υλοποίηση. Είμαστε ανοιχτοί, ως υπηρεσία, σε κάθε αίτημα”.
“Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιούνται τα σεμινάρια Ψηφιακής Ενδυνάμωσης Ηλικιωμένων”
Την ίδια ώρα, η αντιδήμαρχος μίλησε και για τα σεμινάρια Ψηφιακής Ενδυνάμωσης Ηλικιωμένων του Δήμου Σύρου -Ερμούπολης, μέσω του προγράμματος “Ψηφιακή Εκπαίδευση και Ενδυνάμωση Ηλικιωμένων”, που υλοποιούνται από τις αρχές του Απριλίου στο ΚΑΠΗ Ερμούπολης.
“Τα σεμινάρια έχουν μεγάλη συμμετοχή και ήδη από τις 2 Απριλίου γίνονται δύο εκπαιδευτικοί κύκλοι, σχεδόν καθημερινά, στις εγκαταστάσεις του Κ.Α.Π.Η. Ερμούπολης, με τη συμμετοχή του συνόλου των επιλεγέντων ωφελουμένων. Η εκπαιδευτική διαδικασία εξελίσσεται ομαλά σε κλίμα συνεργασίας και δημιουργικότητας, ενώ πρέπει να πω ότι οι συμμετέχοντες είναι ενθουσιασμένοι, καθώς έχουν την ευκαιρία να εξοικειωθούν με τις νέες τεχνολογίες, τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και την ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο, ενισχύοντας την αυτονομία τους στη σύγχρονη ψηφιακή πραγματικότητα”, επεσήμανε, ολοκληρώνοντας τις δηλώσεις της στην εφημερίδα.
